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普拉提
普拉提合肥瑜伽培训——圣羽国际瑜伽,开设课程普拉提。普拉提英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。

上一条: 精准正位私教班

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        合肥瑜伽培训——圣羽国际瑜伽普拉提课程介绍如下.

        课程简介:

        普拉提是国际上新兴的功能性课程,被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等,其理论基础建立在西方医学解剖上,被公认为最具科学性和安全性的训练.

"普拉提教练提升课程"是针对私教以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程,也是普拉提团体垫上课程的培训.课程内容汲取和融合了当前国际主流的普拉提权威培训体系的精华,强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力,有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤,提高运动表现.

        适合人群: 

1、针对开设普拉提功能训练、普拉提小班或团体课程的教练或运动康复师.

2、瑜伽老师及从业人员、瑜伽爱好者、追求专业提升者、希望系统学习普拉提瑜伽的人群.

        培训目标:

1、 学会正确的普拉提练习,以及如何通过普拉提技巧来进行相关功能训练.

2、能够熟练掌握普拉提瑜伽体式正位技巧及纠正方法、教学法,课堂序列编排技巧.

资格证书:颁发国际权威证书;《国际瑜伽联盟协会》导师注册资格证书

        课程大纲:

-普拉提背景综述和理论基础,普拉提的发展理论和概述

-瑜伽和普拉提的异同

-瑜伽普拉提核心解剖和生物力学

-呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

-姿态生物力学,健康的骨骼排列

-骨盆和脊椎的中立位

-肩带结构解析/肩胛的稳定

--瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

-普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

-瑜伽普拉提私教静态体位评估
-安全的体位和特殊人群运动禁忌

-如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户

-普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧

        报名事项:

培训时间:30课时(随到随学,外地学员,学院提供住宿)

学习费市场价:3800元    学院优惠价:2800元/位

专业瑜伽培训班圣羽瑜伽.


专业瑜伽导师培训认证课程

导师必修课程

收费标准

优惠价

学习周期

高级瑜伽教练班

8800元

7800元

(初中高级)综合300课时/45-50天

高级肚皮教练班

7800元

6800元

综合200课时/30-35天

   精准正位私教班

3800元

3000元

(一阶段提升班)40课时/5-7天

精品特色课程

收费标准

优惠价

学习周期

阴瑜伽

3500元

2500

30课时/4-5天

流瑜伽

3500元

2500

30课时/4-5天

球瑜伽

3000元

2000

20课时/4天

高温瑜伽

3000元

2000

20课时/4天

专业提升课程

收费标准

优惠价

学习周期

普拉提

3800元

2800

30课时/5天

舞韵瑜伽

3500元

2500

30课时/3支舞韵

艾扬格

3800元

2800

30课时/4-5天

空中瑜伽

3800元

2800

30课时/4-5天

阿斯汤伽

3800元

2800

30课时4-/5天

版权所有:安徽圣羽文化传播有限公司

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