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空中瑜伽
空中瑜伽合肥瑜伽培训解读空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。 ​ ​课程简介:

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        合肥瑜伽培训解读空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式.练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性.

        课程简介:

        空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式.空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学.与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式,练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性.

        适合人群: 

1、瑜伽老师、瑜伽爱好者、追求专业提升者、有一定瑜伽基础的习练者.

        培训目标:

1、掌握空中瑜伽习练,以及如何通过技巧来进行相关功能训练.

2、能够熟练掌握体式技巧及纠正方法、课堂教学编排技巧.

资格证书:颁发国际权威证书;《国际瑜伽联盟协会》导师注册资格证书

        课程大纲:
1.学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理
2.了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征
3.通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题,把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的空中瑜伽
4.掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致:圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题
5.通过解剖学把最科学的身体评估,姿势异常在运动模式中达到姿势纠正
6.怎样启动核心肌群,怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联
7.如何运用吊床串联瑜伽体式
8.结合瑜伽,普拉提,通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性,加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力
9.学习针对性的空中瑜伽私教
10.学习编排不同主题的会员课
11.学习不同动作及变体动作
12.融合芭蕾、舞韵的元素让动作及整个课程极富美感
13.模拟课堂实践教学,让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解
14.以游戏的方式让学员在轻松的学习氛围当中掌握动作的串联达到实用性
15.串联后进行精排达到商业演出的惊人效果
16.利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正.
17.告诉你空中舞韵瑜伽是否应该从空中序列开启?并且如何开启? 

        报名事项:

培训时间:30课时(随到随学,外地学员,学院提供住宿)

学习费市场价:3800元    学院优惠价:2800元/位

        空中教练瑜伽培训——圣羽国际瑜伽.


专业瑜伽导师培训认证课程

导师必修课程

收费标准

优惠价

学习周期

高级瑜伽教练班

8800元

7800元

(初中高级)综合300课时/45-50天

高级肚皮教练班

7800元

6800元

综合200课时/30-35天

   精准正位私教班

3800元

3000元

(一阶段提升班)40课时/5-7天

精品特色课程

收费标准

优惠价

学习周期

阴瑜伽

3500元

2500

30课时/4-5天

流瑜伽

3500元

2500

30课时/4-5天

球瑜伽

3000元

2000

20课时/4天

高温瑜伽

3000元

2000

20课时/4天

专业提升课程

收费标准

优惠价

学习周期

普拉提

3800元

2800

30课时/5天

舞韵瑜伽

3500元

2500

30课时/3支舞韵

艾扬格

3800元

2800

30课时/4-5天

空中瑜伽

3800元

2800

30课时/4-5天

阿斯汤伽

3800元

2800

30课时4-/5天

版权所有:安徽圣羽文化传播有限公司

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