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流瑜伽
流瑜伽

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        瑜伽教练培训学校流瑜伽课程简介:

        流瑜伽,英文为"Flow Yoga"."Flow"意为"流水、流动",所以称为流瑜伽.一般也常写作"Viniyasa Flow Yoga".梵文"维尼亚萨"(Viniyasa )通常用来形容流瑜伽这种瑜伽流派. 通过分解本词的梵文词根,有助于破译它的含义."尼亚萨 Niyasa"表示"放置","维Vi"表示"以特殊的方式",而"维尼亚萨"本身表示与动作与呼吸相配合.流瑜伽是一种有觉知的流动的运动,每一个体式都与呼吸紧密相连,让头脑更专注与身体的运行,也让瑜伽士更深入习练.    

适合人群:

瑜伽老师及从业人员、瑜伽爱好者、追求专业提升者、希望系统学习流瑜伽的人群.

培训目标:

能够熟练掌握流瑜伽体式正位技巧及纠正方法、教学法,课堂序列编排技巧;

提高练习者的体力和柔韧性,改善呼吸,睡眠,身心健康,提高思维的清晰度和专注程度.

资格证书:颁发国际权威证书;《国际瑜伽联盟协会》导师注册资格证书

课程大纲:

 -流瑜伽体位、呼吸法练习

 - 流瑜伽课堂序列编排技巧

 - 流瑜伽教学法

 - 流瑜伽体式正位技巧及纠正方法

 asana体位:拜日式、站立体位、平衡体位、(平衡第一轮); 前屈体位,开胯体位(平衡第二轮); 扭转体位、腹部体位(平衡第三轮),后弯体位(平衡第四轮)、倒立体位(平衡第五,六,七轮).

   呼吸运用:Ujjayi喉呼吸,利于专注和提供更多氧气;Drishti,双目凝视,以达到专注和身体正的确排列.

   Bandhas:三种Bandhas(锁或收束):Mula Bandha,( 根锁—会阴收束,)、Udyiana Bandha(收腹收束,保护内脏和后背).两种Bandha的配合使用会从内部调整身体的结构排列.(Jalandhara Bandha --喉锁在体位练习中很少用,一般用于呼吸练习).

报名事项:

教练瑜伽流瑜伽培训时间:30课时(随到随学,外地学员,学院提供住宿)

学习费市场价:3500元    学院优惠价:2500元/位



专业瑜伽导师培训认证课程

导师必修课程

收费标准

优惠价

学习周期

高级瑜伽教练班

8800元

7800元

(初中高级)综合300课时/45-50天

高级肚皮教练班

7800元

6800元

综合200课时/30-35天

   精准正位私教班

3800元

3000元

(一阶段提升班)40课时/5-7天

精品特色课程

收费标准

优惠价

学习周期

阴瑜伽

3500元

2500

30课时/4-5天

流瑜伽

3500元

2500

30课时/4-5天

球瑜伽

3000元

2000

20课时/4天

高温瑜伽

3000元

2000

20课时/4天

专业提升课程

收费标准

优惠价

学习周期

普拉提

3800元

2800

30课时/5天

舞韵瑜伽

3500元

2500

30课时/3支舞韵

艾扬格

3800元

2800

30课时/4-5天

空中瑜伽

3800元

2800

30课时/4-5天

阿斯汤伽

3800元

2800

30课时4-/5天

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