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肚皮舞教练班
肚皮舞教练班 培训瑜伽教练通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。

培训瑜伽教练通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态.瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定.

具体来讲:

舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经:使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗,并纠正不良姿势,光洁肌肤.淡化黄褐斑、去除痤疮等.

平衡腺体分泌:主要通过体位实现.比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷;平衡皮脂分泌可以治疗脱发;平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等.

缓解关节疼痛:增加关节腔内的润滑剂分泌,从而减少关节内骨刺的产生.

控制体重拉长肌肉线条:

A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果

B.减少因压力指引的暴食问题

C.通过呼吸摄取更多氧气,令更多脂肪细胞氧化

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专业瑜伽导师培训认证课程

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高级瑜伽教练班

8800元

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(初中高级)综合300课时/45-50天

高级肚皮教练班

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(一阶段提升班)40课时/5-7天

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30课时/4-5天

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普拉提

3800元

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30课时/5天

舞韵瑜伽

3500元

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30课时/3支舞韵

艾扬格

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空中瑜伽

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